Pracuję jako opiekun osób starszych w domu spokojnej
starości. Wdrażamy w nim wiele różnych programów aktywności ruchowej seniorów.
Jest to dosyć trudne zadanie, ponieważ wiele moich wychowanków nie ma siły ani
ochoty na rozruszanie ciała. Jest to spowodowane głównie żmudnymi i nudnymi
zajęciami, które były do tej pory prowadzone w naszym ośrodku.
Poszedłem po rozum do głowy i zaoferowałem użycie taśmy do ćwiczeń. Seniorom przypadł ten pomysł do gustu. Bardzo lubią chodzić na
ćwiczenia zajęciowe z taśmami i na treningach wykazują wielkie zaangażowanie.
Taśmy mimo sprawiania ogólnej radości ćwiczących mają też
wiele innych zalet. Oferują szereg różnorodnych i świetnych ćwiczeń, które
pozwalają na zaangażowanie całego ciała. Treningi pozwalają na wzmocnienie stawów,
mięśni, zakresu ruchów, kondycji oraz poprawy ogólnej postawy ciała moich
podopiecznych.
Dzięki ich solidnemu wykonaniu nawet przy intensywnym ich
eksploatowaniu nie obawiam się, że się zerwą i stworzą zagrożenie dla zdrowia
ćwiczącego.
